Os 'verdes' também hidratam
Metade dos portugueses não bebe líquidos suficientes. Os números ficam abaixo dos valores de referência europeus, segundo um estudo do Instituto de Hidratação e Saúde. A pesquisa avaliou os hábitos alimentares de mais de três mil pessoas entre os 14 e os 70 anos .Patrícia Padrão, nutricionista deste Instituto, afirma ao que é importante promover a ideia de que os hortícolas, em sopas ou saladas, a fruta e as bebidas em geral, à excepção das alcoólicas, contribuem de igual modo para a hidratação.E adianta que a desidratação pode ter consequências tão graves como «tremuras, dificuldade de raciocínio e confusão mental». Com o aumento da gravidade «podem surgir alucinações, respiração anormal e, em condições extremas, coma e morte», garante.
Sem comentários:
Enviar um comentário